فروشگاه ساعت سونتو suunto

خرید ساعت سونتو از سایت sportwatch.ir و شماره واتساپ 09212567359

فروشگاه ساعت سونتو suunto

خرید ساعت سونتو از سایت sportwatch.ir و شماره واتساپ 09212567359

۱۰ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «ساعت ورزشی» ثبت شده است

ساعت هوشمند سونتو 5 (All Black)

سمیرا کمالی گرگانی | دوشنبه, ۳۱ خرداد ۱۴۰۰، ۱۱:۲۴ ب.ظ | ۰ نظر

خرید ساعت هوشمند سونتو 5 (All Black)

سونتو 5 (All Black) بیشتر از 80 حالت ورزشی دارد

از بیش از 80 حالت ورزشی، بدون نیاز به نصب و یا با شخصی سازی برنامه های کاربردی سونتو لذت ببرید

پیگیری فعالیت در 24 ساعت شبانه روز و 7 روز هفته

ساعت تعداد قدم ها، کالری مصرفی و خواب شما را برای داشتن تمرین ورزشی، ریکاوری و زندگی متعادل، پیگیری می کند.

بخش کوچکی از ویژگی های سونتو 5 مشکی به شرح زیر می باشد :

قدم شمار: دارد
کالری سوخته شده: دارد
هدف گذاری فعالیت: قدم ها، کالری ها
سابقه فعالیت: دارد
میزان کالری سوخته شده و ضربان قلب در فعالیت های روزانه: دارد
مدت زمان خواب: مدت زمان خواب، میانگین ضربان قلب در خواب
کیفیت خواب: دارد
سطح منابع روزانه: دارد
وضعیت استرس و ریکاوری :دارد
میزان ضبط جی پی اس: Best, Good, OK
ارتفاع سنج بارومتریک: ندارد
ارتفاع سنجی با جی پی اس: دارد
زمان های طلوع و غروب خورشید: دارد
نمایش نمودار ارتفاع در خلاصه ورزش: دارد
میانگین ضربان قلب با زمان جاری: دارد
کالری مصرفی: دارد
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی: دارد
امتیاز دهی به ورزش و کامنت گذاری: دارد
ثبت ضربان قلب در هنگام شنا کردن: بله، توسط سنسور هوشمند سونتو
ابعاد:46x46x14.6
وزن: 66 گرم
جنس حلقه دور شیشه: فولاد ضد زنگ
جنس بند: سیلیکون
محتویات جعبه ساعت: سونتو 5، کابل شارژ یو اس بی، دفترچه راهنمای سریع انگلیسی
حالت های ورزشی از پیش نصب شده روی ساعت: 80 مورد
فشار در سطح دریا: ندارد
نمایش نمودار ارتفاع در خلاصه ورزش: دارد
سیستم های ماهواره ای: جی پی اس، گلوناس، گالیله، بایدو و ماهواره ژاپنی کوز اس اس
سازگاری با انجمن های آنلاین ورزشی: Strava, TrainingPeaks, Endomondo و موارد دیگر
به روز رسانی نرم افزار از فضای ابری (کلود): دارد
سازگاری با تلفن های هوشمند: از اکثر مدل ها پشتیبانی می گردد، برای مشاهده لیست تلفن های هوشمند سازگار اینجا کلیک کنید

  • سمیرا کمالی گرگانی

ساعت هوشمند آمازفیت T-Rex Pro (آبی)

سمیرا کمالی گرگانی | چهارشنبه, ۱۹ خرداد ۱۴۰۰، ۱۰:۵۰ ق.ظ | ۰ نظر

خرید ساعت هوشمند Amazfit T-Rex Pro (آبی)

  • ابعاد: 47.7X47.7X13.5 میلی متر
  • وزن: 59.4 گرم (با بند)
  • جنس بدنه: پلی کربنات
  • جنس بند: لاستیک سیلیکون
  • طول بند: 122 میلی متر (سمت بلند)، 78 میلی متر (سمت کوتاه)
  • عرض بند: 22 میلی متر
  • درجه مقاومت در برابر نفوذ آب: 10ATM (مقاوم تا عمق 100 متر)
  • صفحه نمایش لمسی: شیشه حرارت دیده با پوشش ضد اثر انگشت
  • صفحه نمایش: نمایشگر آمولد 1.3 اینچ اچ دی

شکل ساعت آمازفیت تیرکس پرو مستحکم و مقاوم و دارای زوایای خاص است. با گذراندن 15 تست درجه نظامی، ساعت را می توانید در بیابان های گرم، جنگل های بارانی مرطوب و یخچال های قطبی دارای طبیعت سخت به چالش بکشید.
گواه استقامت ساعت، به سادگی در گزینه های استفاده از آن در شرایط سخت، قابل مشاهده است

  • مقاومت در برابر گرما: 70 درجه سانتیگراد
  • مقاومت در برابر سرما: منفی 40 درجه سانتیگراد
  • مقاومت در برابر رطوبت: 240 ساعت
  • مقاومت در برابر نمک: 96 ساعت
  • مقاومت در برابر یخ زدگی
  • مقاومت در برابر ضربه

ساعت هوشمند شیائومی آمازفیت T-Rex Pro از این حالت های ورزشی پشتیبانی می کند

دویدن و پیاده روی : دویدن در فضای باز، پیاده روی، تردمیل، دوی کوهستان، پیاده روی مسابقه ای، پیاده روی در داخل سالن

دوچرخه سواری : دوچرخه سواری در فضای باز، دوچرخه سواری داخل سالن، دوچرخه سواری کوهستان ، BMX

شنا کردن : شنا در آب آزاد، شنا در استخر

ورزش های فضای باز : شکار، کوهنوردی، ماهیگیری، پیاده روی، اسکیت بورد، اسکیت رولر، سنگ نوردی، مسیریابی بین دو نقطه، پارکور

ورزش های داخل سالن : HIIT، تمرینات هسته مرکزی، ماشین قایقرانی، ایروبیک مختلط، تمرینات قدرتی، تمرینات کششی، دستگاه پله نوردی، پیلاتس، تمرین انعطاف پذیری، تناسب اندام داخل سالن، استپ پله، تمرینات مرحله ای، ژیمناستیک، الپتیکال، یوگا، تمرین آزاد، ایروبیک، ورزش های گروهی سبک و بدون وسیله (ورزش سوئدی)، مبارزه بدنی، تمرین های چندگانه

رقص : باله، رقص شکم، رقص اسکوئر، رقص خیابانی، رقص بال روم، رقص، زومبا، رقص لاتین، رقص جاز

ورزش های رزمی : شمشیربازی، کاراته، بوکس، جودو، کشتی، تای چی، موی تای، تکواندو، ورزش های رزمی، کیک بوکسینگ

ورزش های توپی : کریکت، بیس بال، بولینگ، اسکواش، راگبی، بسکتبال، سافت بال، گیت بال، والیبال، تنیس روی میز، هاکی، هندبال، بدمینتون، فوتبال، فوتبال ساحلی، والیبال ساحلی

ورزش های آبی : موج سواری، قایق بادبان دار، کایت سورفینگ، قایقرانی در فضای باز، تخته پدلینگ، دریفتینگ

ورزش های زمستانی : هاکی روی یخ، اسنوبورد، اسکی در شیب، اسکیت در فضای باز، اسکی، اسکیت داخل سالن، اسکی کراس کانتری، Bobsleigh و tobogganing، سورتمه سواری، Sledding، بیاتلون

ورزش اوقات فراغت : حلقه زدن، فریزبی، دارت، بادباک بازی، طناب کشی ، روپایی

ورزش های دیگر : تیراندازی با کمان، سوارکاری، پله نوردی، طناب زدن، رانندگی

  • سمیرا کمالی گرگانی

محصول جدید شیائومی - Mi Band 6

سمیرا کمالی گرگانی | چهارشنبه, ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۱۲:۵۴ ب.ظ | ۰ نظر

خرید شیائومی می بند 6

برتری های شیائومی می بند 6 نسبت به می بند 5 :

  1. دارای سنسور اکسیژن خون
  2. بزرگتر شدن صفحه نمایش از 1.1 اینچ به 1.56 اینچ
  3. رزولوشن بالاتر صفحه نمایش 326 ppi
  4. پشتیبانی از حالت های ورزشی بیشتر ( 30 حالت در می بند 6) نسبت به (11 حالت در می بند 5)
  5. شناسایی و تطبیق خودکار برای 6 حالت ورزشی

مشخصات صفحه نمایش می بند 6

  • نمایشگر آمولد 1.56 اینچی
  • وضوح نمایش: 482*152
  • نمایش عمق رنگ: 326PPI
  • روشنایی صفحه نمایش: قابل تنظیم تا 450 نیت

امکانات سلامتی در Xiaomi Mi Band 6

  • نظارت بر ضربان قلب و خواب و ردیابی سلامت زنان
  • بررسی ضربان قلب: ضربان قلب در تمام طول روز، ضربان قلب در حالت استراحت و منحنی ضربان قلب
  • نظارت بر خواب: خواب عمیق، خواب سبک، حرکت سریع چشم (REM)، چرت زدن
  • ردیابی سلامت زنان: ضبط اطلاعات و یادآوری چرخه قاعدگی و مراحل تخمک گذاری
  • ظارت بر استرس، تمرینات تنفسی، ارزیابی شاخص سرزندگی PAI، هشدار برای بی تحرک بودن، تعداد قدم ها، تعیین هدف ورزشی

ویژگی های مفید می بند 6، که ممکن است دوست داشته باشید:

  • هشدار بی تحرک بودن
  • پخش موسیقی
  • پیدا کردن تلفن
  • بی صدا کردن تلفن (فقط Android)
  • مزاحم نشوید
  • باز کردن قفل تلفن (فقط موبایل های دارای MIUI)
  • اعلان تماس ورودی
  • پیش بینی آب و هوا
  • تایمر شمارش معکوس
  • یادآوری تقویم
  • یادآوری رویداد
  • هشدارهای پیام

دوام باتری شیائومی می بند 6 :

  • 5 روز : کارکرد باتری با استفاده زیاد
  • 14 روز : کارکرد باتری در حالت عادی
  • 19 روز : کارکرد باتری در حالت صرفه جویی در مصرف برق
  • سمیرا کمالی گرگانی

ساعت هوشمند سونتو 7 (Graphite)

سمیرا کمالی گرگانی | چهارشنبه, ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۱۲:۰۷ ق.ظ | ۰ نظر

خرید ساعت هوشمند سونتو 7 Graphite

ویژگی های اصلی سونتو 7 Graphite :

  • پوشش بیش از 70 حالت ورزشی
  • مقاوم در برابر نفوذ آب تا عمق 50 متر
  • نقشه های آفلاین رایگان برای فضای باز
  • دارای ضربان سنج قلب مچی
  • GOOGLE PLAY
  • GOOGLE PAY
  • GOOGLE ASSISTANT
  • GOOGLE FIT
  • کنترل پخش موزیک با ساعت
  • دارای برنامه کاربردی برای موزیک روی Google Play

مشخصات فیزیکی و عمومی سونتو 7 Graphite :

  • وزن: 70 گرم
  • حلقه دور شیشه: فولاد ضد زنگ
  • قاب ساعت: فایبرگلاس تقویت شده با پلی آمید
  • جنس شیشه: شیشه گوریلا
  • جنس بند: سیلیکون
  • محتویات جعبه ساعت: ساعت سونتو 7، کابل یو اس بی، یک عدد بندک اضافه، دفترچه راهنمای سریع انگلیسی
  • مناسب برای دور مچ های: 130 تا 230 میلیمتر
  • عرض بند: 24 میلیمتر
  • ضربان سنج قلب مچی: دارد
  • شخصی سازی صفحه نمایش ساعت: طراحی های سونتو + گزینه های مختلف توسط Google Play
  • صفحه نمایش لمسی: دارد
  • قفل صفحه نمایش لمسی: دارد
  • صفحه نمایش رنگی: دارد
  • هشدار لرزشی (ویبره شدن برای هشدارها): دارد
  • صرفه جویی خودکار در نور روز: دارد
  • مقاومت در برابر نفوذ آب: تا عمق 50 متر (براساس ISO 6425)
  • نوع باتری: باتری شارژی لیتیوم پلیمر
  • فریم ور قابل به روز رسانی: توسط وایرلس
  • نمایش زمان و تاریخ: دارد
  • زنگ هشدار: دارد
  • نمایش دو منطقه زمانی: دارد
  • زمان بندی خودکار: دارد
  • سمیرا کمالی گرگانی

ویژگی های جدید T-Rex Pro نسبت به T-Rex

سمیرا کمالی گرگانی | شنبه, ۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۱۲:۱۱ ق.ظ | ۰ نظر

ویژگی های جدید ساعت هوشمند شیائومی آمازفیت  T-Rex Pro

  • دارا بودن سنسور اکسیژن خون
  • بررسی میزان استرس
  • ارتفاع سنج بارومتریک
  • دارا بودن VO2MAX (توسط Firstbeat)
  • تست مقاومت نظامی از 12 به 15 افزایش یافته
  • پشتیبانی از تعداد حالت ورزشی از 14 به بیش از 100 مورد افزایش یافته
  • مقاومت در برابر نفوذ آب از 5ATM (تا عمق 50 متر) به 10ATM (تا عمق 100 متر) افزایش یافته
  • علاوه بر جی پی اس و گلوناس از ماهواره های موقعیت یاب گالیله و بیدو نیز پشتیبانی می کند
  • سیستم بیوترکر به ورژن 2 ارتفا یافته
  • جنس حلقه دور شیشه از پلاستیک به فلزی ارتقا یافته
  • طراحی بند از سیلیکونی ساده تک رنگ به سیلیکونی دارای دو تون رنگی تغییر یافته
  • تعداد زبانی پشتیبانی شده از 21 به 23 افزایش یافته ( در نوتیفیکیشن ها از زبان فارسی پشتیبانی می شود، اما منوی فارسی ندارد)

ساعت هوشمند شیائومی Amazfit T-Rex Pro هم اکنون در فروشگاه اسپرت واچ در دسترس است.

  • سمیرا کمالی گرگانی

ساعت هوشمند Amazfit GTR 2 Sport

سمیرا کمالی گرگانی | شنبه, ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۱۱:۲۲ ب.ظ | ۰ نظر

خرید ساعت هوشمند Amazfit GTR 2 Sport

مهمترین ویژگی های ساعت هوشمند Amazfit GTR 2 Sport بصورت زیر است:

  • اندازه گیری میزان اشباع اکسیژن خون
  • نظارت بر کیفیت خواب
  • نظارت بر ضربان قلب
  • ذخیره سازی و پخش موسیقی
  • دارای 4 گیگابایت حافظه (حدود 600 ترک موسیقی)
  • ده ها اپلیکیشن ورزشی
  • دارای جی پی اس و گلوناس
  • امکان پاسخگویی به تماس از طریق بلوتوث (دارای میکروفون و اسپیکر)
  • کارکرد باتری طولانی (تا 38 روز)
  • قابلیت استفاده برای افراد راست دست و چپ دست (چرخش 180 درجه ای)
  • دستیار صوتی هوشمند آفلاین
  • مدل کلاسیک با بند چرم و حلقه دور شیشه فولاد ضد زنگ
  • مدل اسپرت با بند سیلیکونی و حلقه دور شیشه آلومینیومی
  • پشتیبانی از زبان های راست به چپ (تا حدود زیادی فارسی را پشتیبانی می کند)
  • سمیرا کمالی گرگانی

ساعت هوشمند شیائومی Amazfit GTS

سمیرا کمالی گرگانی | سه شنبه, ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۹:۰۷ ب.ظ | ۰ نظر

خرید ساعت هوشمند Amazfit GTS

معرفی بسیار کوتاه Xiaom Amazfit

صفحه مربع شیک سفارشی 1.65 اینچی سفارشی سازی شده در amazfit، نسبت به صفحه ساعت گرد با همان عرض صفحه نمایش، می تواند اطلاعات بیشتری داشته باشد، بنابراین می تواند اطلاعات بیشتری را به شما ارائه می کند.
علاوه بر این، ساعت با دو صفحه ساعت ماژولار ابتکاری منتشر شده است، که می تواند برای نمایش اطلاعات ضروری مانند ضربان قلب، تقویم، آب و هوا و رویدادهایی که بیشتر از همه به آنها اهمیت می دهید، سفارشی شود، همه اینها با یک بار نگاه به ساعت، مشاهده می شوند، و بررسی آنها آسان است.
در کل، شما می توانید از 17 عملکرد، حداکثر 7 ویجت را سفارشی کنید.

انحنای شیشه 2.5D به نرمی به بدنه فلزی ساعت وصل می شود و ضخامت ساعت فقط 9.4 میلی متر است، که آن را باریک و ظریف می کند. استفاده از آلیاژ آلومینیوم با درجه آلومینیوم هواپیما به کم شدن وزن بدنه ساعت کمک کرده، و وزن ساعت به سبکی 24.8 گرم (بدون وزن بند) است، اما همچنان دارای بدنه ای قوی و مقاوم است. علاوه بر این، 6 رنگ زنده و شیک برای انتخاب وجود دارد، بنابراین می تواند متناسب با هر سلیقه یا هر موقعیتی باشد.

  • سمیرا کمالی گرگانی

ساعت هوشمند شیائومی MiWatch (آبی تیره)

سمیرا کمالی گرگانی | سه شنبه, ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۸:۵۵ ب.ظ | ۰ نظر

خرید ساعت هوشمند Xiaomi MiWatch

8 دلیل برای خرید Xiaomi MiWatch از سایت معتبر Sportwatch.ir

  • صفحه نمایش 1.39 اینچی با رزولوشن بالا 326 ppi با پشتیبانی از حالت صفحه نمایش همیشه روشن
  • طراحی سبک با وزن 32 گرم 3 رنگ بند / 3 رنگ قاب ساعت
  • بیش از 100 صفحه نمایش ساعت را انتخاب کنید / پشتیبانی از صفحه نمایش های لایو و سفارشی
  • تراشه GPS پیشرفته 12 نانومتری
  • چهار حالت مکان یابی همزمان با ورزش
  • آزمایش اکسیژن خون : هر زمانی که خواستید آزمایش کنید و سلامتی خود را کنترل کنید
  • عمر باتری فوق العاده طولانی 16 روزه : 50 ساعت عمر باتری برای ورزش و روشن بودن GPS
  • 117 حالت ورزشی : الگوریتم Firstbeat
  • دستگاه سنجش ضربان قلب 24 ساعته : ردیابی خواب / نظارت بر استرس / انرژی بدن

پیش از خرید Xiaomi MiWatch به شما پیشنهاد میکنیم تا بخشی از مشخصات این ساعت را مشاده کنید و خرید آگاهانه ای داشته باشید :

پارامترهای دقیق ساعت هوشمند شیائومی MiWatch

  • مدل: XMWTCL02
  • نوع اتصال: بلوتوث 5.0
  • رنگ های ساعت: مشکی / آبی تیره / بژ
  • سنسورها: سنسور ضربان قلب ، سنسور شتاب ، ژیروسکوپ ، سنسور ژئومغناطیسی ، سنسور فشار هوا ، سنسور نور محیط
  • ابعاد: 45.9×53.35×11.8 میلی متر (بدون در نظر گرفتن بند و برجستگی ها)
  • سیستم های موقعیت یابی ماهواره ای: جی پی اس ، گلوناس ، گالیله ، بایدو
  • قاب ساعت: پلی آمید تقویت شده با فایبرگلاس
  • ظرفیت باتری: 420 میلی آمپر ساعت
  • صفحه نمایش: صفحه نمایش 1.39 اینچی AMOLED
  • مقاومت در برابر آب: 5 ATM
  • مدت زمان لازم برای شارژ ساعت: 2 ساعت
  • نوع شارژر: مغناطیسی
  • محتویات جعبه ساعت: ساعت، کابل شارژ، دفترچه راهنمای انگلیسی
  • سیستم های پشتیبانی شده: Android 5.0 و iOS 10 به بالا
  • دارای گواهینامه: Q / 021XWT-2019
  • سمیرا کمالی گرگانی

ساعت هوشمند شیائومی Amazfit GTR Aluminum

سمیرا کمالی گرگانی | سه شنبه, ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۱:۰۱ ق.ظ | ۰ نظر

خرید ساعت هوشمند شیائومی Amazfit GTR Aluminum

ساعت هوشمند شیائومی Amazfit GTR Aluminum با قطر صفحه نمایش 47 میلیمتری، دارای طراحی ساعت کلاسیک همراه با گزینه های یک ساعت هوشمند است، که صفحه نمایش آن گرد و دارای دو دکمه هست.
جنس بدنه از فلزهای مقاوم، مانند تیتانیوم ساخته شده، که باعث می گردد وزن آن سبک بوده، و همچنین شیک و مقاوم باشد.
علاوه بر این وجود بزل (حلقه دور شیشه) سرامیکی با پوشش میکروکریستال زیرکونیوم، به آن حس و حال یک ساعت کلاسیک را می دهد. در حالیکه ان را برای ورزش در فضای باز و یا شرکت در یک مراسم می پوشید.

مقاوم در برابر آب تا عمق 50 متر، همچنین ساعت Amazfit GTR از سناریوهای شنا چندگانه پشتیبانی می کند. این ساعت می تواند به طور خودکار موقعیت شنای شما را تشخیص دهد و داده هایی مانند SWOLF (تعداد ضربه دست با شنا در طول استخر)، سرعت و میزان کالری مصرفی را ضبط کند و در هر بار شنا کردن، تجزیه و تحلیل دقیق داده ها را امکان پذیر می کند.

با داشتن مقاومت 5 ATM ، ساعت برای بعضی ورزش ها و فعالیت ها مناسب یا غیر مناسب می باشد. 
مناسب برای:

  • آب بازی،شنا کردن،رفتن زیر باران یا برف،دوش گرفتن با دمای طبیعی

و نامناسب برای:

  • غواصی،شیرجه زدن،ورزش های آبی پر سرعت
  • سمیرا کمالی گرگانی

ساعت هوشمند Xiaomi Amazfit GTR Stainless

سمیرا کمالی گرگانی | سه شنبه, ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۱۲:۴۸ ق.ظ | ۰ نظر

خرید ساعت هوشمند Amazfit GTR Stainless

ساعت هوشمند Xiaomi amazfit GTR Stainless با قطر صفحه نمایش 47 میلیمتر، ساعت مچی ای سبک و مقاوم، ساخته شده از آلومینیوم بوده، که ضخامت آن فقط 9.2 میلی متر است، در حالی که وزن بدنه ساعت، سبک تر از شش قطعه کاغذ A4 (کاغذ 70 گرمی برای پرینت) است. و با داشتن بزل (حلقه دور شیشه) سرامیک زیرکونیوم میکرو کریستالی شیک و درخشنده، ساعت مچی حتی باریک تر و ظریف تر به نظر می رسد (مدل Glitter Edition دارای بزل سرامیکی نیست). چهار رنگ برای ساعت در نظر گرفته شده است: مشکی ستاره ای، صورتی شکوفه گیلاس، سفید مهتابی و قرمز مرجانی، و همچنین یک نسخه ویژه Glitter Edition که با 60 کریستال درخشان Cubic Zirconia اتریش ساخته شده است. همراه با انواع بندهای سبک و رنگارنگ، به راحتی می توانید ظاهر شیک خود را بیابید.

مقاوم در برابر آب تا عمق 50 متر، همچنین ساعت Amazfit GTR از سناریوهای شنا چندگانه پشتیبانی می کند. این ساعت می تواند به طور خودکار موقعیت شنای شما را تشخیص دهد و داده هایی مانند SWOLF (تعداد ضربه دست با شنا در طول استخر)، سرعت و میزان کالری مصرفی را ضبط کند و در هر بار شنا کردن، تجزیه و تحلیل دقیق داده ها را امکان پذیر می کند.

عمر باتری این ساعت انقلابیست!

عمر باتری حداکثر 74 روز (استفاده بیسیک)
با این شرایط: خاموش بودن بلوتوث، ضربان سنج قلب و سایر ویژگی ها و 100 بار مشاهده ساعت در روز.

عمر باتری حداکثر 24 روز (استفاده روزمره)
با این شرایط: روشن بودن ضربان سنج قلب و کنترل خواب. دریافت 150 نوتیفیکیشن روی صفحه نمایش ساعت با حداکثر روشنایی. مشاهده ساعت برای 30 بار. تمرین ورزشی و یا دویدن سه بار در هفته، هر بار سی دقیقه با جی پی اس روشن. 5 بار عملکردهای دیگر.

 

  • سمیرا کمالی گرگانی